{"id":138,"date":"2016-11-29T18:27:42","date_gmt":"2016-11-29T18:27:42","guid":{"rendered":"http:\/\/higienegenitalfeminina.com.br\/teste\/?p=138"},"modified":"2016-12-02T12:13:55","modified_gmt":"2016-12-02T12:13:55","slug":"dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higienegenitalfeminina.com.br\/index.php\/2016\/11\/29\/dicas\/","title":{"rendered":"Dicas"},"content":{"rendered":"
1\u00ba – Dica<\/strong><\/span><\/h5>\n
Deve-se ter cuidado quanto ao n\u00famero de vezes que voc\u00ea lava sua genit\u00e1lia ao dia. A falta de higieniza\u00e7\u00e3o pode provocar desconforto e at\u00e9 predispor infec\u00e7\u00f5es, mas por outro lado, o excesso de higiene pode irritar a pele da genit\u00e1lia causando prurido e prejudicando a fun\u00e7\u00e3o de barreira da pele contra infec\u00e7\u00f5es. \u00c9 aconselh\u00e1vel que a lavagem seja realizada 1 a 3 x ao dia em climas quentes devido a transpira\u00e7\u00e3o excessiva nesta \u00e9poca e, pelo menos 1 x ao dia em climas frios.\u00a0 Mulheres com umidade vulvar intensa (transpira\u00e7\u00e3o, perdas urin\u00e1rias, obesidade, atividade f\u00edsica intensa, etc) devem higieniza-se com maior cuidado e frequ\u00eancia.<\/h5>\n
2\u00ba – Dica<\/strong><\/span><\/h5>\n
A formula\u00e7\u00e3o ideal de um produto para a higiene genital feminina deve ser: l\u00edquido, hipoalerg\u00eanico, com poder de deterg\u00eancia suave e pH levemente \u00e1cido variando entre 4,0 a 6,0.<\/h5>\n
MAIORES EXPLICA\u00c7\u00d5ES, CONSULTAR O LIVRO \u201cHIGIENE GENITAL FEMININA\u201d.<\/h5>\n
3\u00ba – Dica<\/span><\/strong><\/h5>\n
Res\u00edduos de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas deixados na \u00e1rea genital, seja por calcinhas mal enxaguadas, seja por falta de remo\u00e7\u00e3o do produto ap\u00f3s a higiene, podem ser extremamente irritantes e causar s\u00e9rios desconfortos.<\/h5>\n
4\u00ba – Dica<\/strong><\/span><\/h5>\n
A higiene genital deve abranger desde a raiz das coxas at\u00e9 a entrada da vagina (orif\u00edcio himenal). Lavar todas as \u00e1reas de dobras sem exce\u00e7\u00f5es. Incluir a regi\u00e3o entre os pequenos e grandes l\u00e1bios, al\u00e9m da pele que recobre o clit\u00f3ris. N\u00e3o higienizar o compartimento interno, ou seja, n\u00e3o introduzir \u00e1gua dentro da vagina. As duchas vaginais n\u00e3o devem ser utilizadas, salvo sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/h5>\n
5\u00ba – Dica<\/strong><\/span><\/h5>\n
Ap\u00f3s as mic\u00e7\u00f5es, a orienta\u00e7\u00e3o ideal \u00e9 de lavar a \u00e1rea genital com \u00e1gua corrente e, quando houver ac\u00famulo de res\u00edduos, usar sabonete \u00edntimo. Ap\u00f3s a evacua\u00e7\u00e3o ou rela\u00e7\u00f5es sexuais, higienizar sempre com \u00e1gua corrente e produto para higiene \u00edntima. Ap\u00f3s lavagem, enxaguar a regi\u00e3o e secar muito bem com toalha macia, principalmente as \u00e1reas de dobras. Quando n\u00e3o houver um local adequado para lavar o genital, os len\u00e7os umedecidos espec\u00edficos para higiene genital feminina s\u00e3o recomendados. Idealmente, a mulher n\u00e3o deveria utilizar papel higi\u00eanico pois quase sempre deixam res\u00edduos entre as dobras da \u00e1rea genital podem promover irrita\u00e7\u00e3o e mau odor.<\/h5>\n
6\u00ba – Dica<\/span><\/strong><\/h5>\n
Recomenda-se trocar a roupa \u00edntima ao menos 1 x ao dia. Preferir tecido de algod\u00e3o ou dryfit para absorver a umidade e permitir a transpira\u00e7\u00e3o. Utilizar calcinhas confort\u00e1veis evitando atrito local. Evitar tamb\u00e9m cal\u00e7as justas como as do tipo jeans. Esta recomenda\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 simplesmente devido ao fato de dificultar a ventila\u00e7\u00e3o local, mas principalmente, porque a compress\u00e3o poder\u00e1 diminuir o aporte de sangue ao local, e dificultar a drenagem venosa e linf\u00e1tica. Portanto, o uso de cal\u00e7as justas por um curto per\u00edodo pode ser aceit\u00e1vel, por\u00e9m, seu uso de forma prolongada (muitas horas) ou de forma persistente (muitos dias) poder\u00e1 ser prejudicial.<\/h5>\n
7\u00ba – Dica<\/span><\/strong><\/h5>\n
Mais importante do que o tipo de absorvente usado no per\u00edodo menstrual, \u00e9 a higiene adequada da genit\u00e1lia neste per\u00edodo, o que inclui a troca frequente do absorvente. A maior umidade e o maior ac\u00famulo de res\u00edduos org\u00e2nicos e detritos, na regi\u00e3o, podem predispor a ocorr\u00eancia de irrita\u00e7\u00f5es, fissuras e infec\u00e7\u00f5es. Portanto, realizar a higieniza\u00e7\u00e3o vulvar e trocar o absorvente com maior frequ\u00eancia durante o per\u00edodo menstrual, reduz risco de desenvolver complica\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o genital. Mulheres que apresentem irrita\u00e7\u00e3o vulvar com o uso do absorvente externo devem dar prefer\u00eancia ao absorvente interno ou coletor menstrual.<\/h5>\n
8\u00ba – Dica<\/span><\/strong><\/h5>\n
No per\u00edodo intermenstrual, as mulheres n\u00e3o deveriam usar absorventes regularmente, contudo, para se sentirem mais protegidas, muitas delas acabam usando protetores di\u00e1rios em decorr\u00eancia da transpira\u00e7\u00e3o excessiva, escapes sangu\u00edneos ou urin\u00e1rios e, at\u00e9 mesmo, quando n\u00e3o t\u00eam certeza do dia em que ficar\u00e3o menstruadas.<\/h5>\n
9\u00ba – Dica<\/span><\/strong><\/h5>\n
O protetor di\u00e1rio \u201crespir\u00e1vel\u201d \u00e9 o mais recomendado pois \u00e9 fabricado SEM a pel\u00edcula pl\u00e1stica na face externa. Estes absorventes favorecem a ventila\u00e7\u00e3o vulvar mantendo a pele em melhores condi\u00e7\u00f5es, n\u00e3o aumentam o risco de infec\u00e7\u00f5es genitais e retiram a umidade da pele da vulva.<\/h5>\n
10\u00ba – Dica<\/span><\/strong><\/h5>\n
A orienta\u00e7\u00e3o seria trocar o protetor di\u00e1rio \u201crespir\u00e1vel\u201d periodicamente, no m\u00e1ximo entre 4 e 6 horas.<\/h5>\n
11\u00ba – Dica<\/strong><\/span><\/h5>\n
J\u00e1 se observou que, o pelo genital longo, serve apenas para acumular secre\u00e7\u00f5es e detritos e dificulta a higieniza\u00e7\u00e3o apropriada da vulva. Por outro lado, a remo\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica peri\u00f3dica dos pelos por meio de l\u00e2minas, ceras ou aparelhos depilat\u00f3rios podem promover irrita\u00e7\u00e3o e inflama\u00e7\u00e3o da \u00e1rea. Portanto, sem considerar as quest\u00f5es est\u00e9ticas, para auxiliar na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da regi\u00e3o genital, os pelos deveriam ser cortados (aproximadamente 0,5 cm) ao inv\u00e9s de serem arrancados. Apesar desta recomenda\u00e7\u00e3o, aquelas mulheres que fazem depila\u00e7\u00e3o regular por quest\u00f5es est\u00e9ticas e que n\u00e3o apresentam complica\u00e7\u00f5es frequentes (foliculite, pelos encravados, irrita\u00e7\u00e3o persistente), podem manter seu h\u00e1bito. A depila\u00e7\u00e3o genital deve respeitar a sensibilidade individual de cada mulher. A frequ\u00eancia deve ser a menor poss\u00edvel e a extens\u00e3o da \u00e1rea depilada depender\u00e1 do gosto de cada uma.<\/h5>\n
Ap\u00f3s a depila\u00e7\u00e3o, ocorre maior possibilidade do aparecimento de foliculites, ressecamento e irrita\u00e7\u00e3o da pele. Portanto, recomenda-se o uso de subst\u00e2ncias antiss\u00e9pticas e anti-inflamat\u00f3rias naturais (\u00e1gua boricada, infus\u00f5es de camomila, \u00e1gua termal, etc) nas primeiras 24 horas. A pele ressecada dever\u00e1 ser hidratada assim como se faz nas demais \u00e1reas do corpo. Usar hidratante n\u00e3o oleoso abrangendo apenas as regi\u00f5es de pele (grandes l\u00e1bios, monte p\u00fabico e raiz da coxa). N\u00e3o usar nos pequenos l\u00e1bios nem na entrada da vagina.<\/h5>\n

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PARA MAIS ORIENTA\u00c7\u00d5ES, CONSULTE O LIVRO:<\/strong><\/h5>\n

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